モスバーガーきんにくにくバーガーのカロリーは？糖質も調査！

モスバーガーきんにくにくバーガーは「モスバーガー創業50年」と「新日本プロレス創立50周年」の50年同士を記念して、新日本プロレスのオカダ・カズチカ選手が監修した商品となります。

このきんにくにくバーガーは、大豆由来の植物性タンパク質がベースのソイパティなどを使ったり、バンズの代わりにレタスでサンドするなど、健康志向な人向けバーガーなんです！

そんな健康志向バーガーが、通常のバーガーメニュー×きんにくにくバーガーでカロリーや糖質にどれくらいの違いがあるかについて調査してみました。

今回は、モスバーガーきんにくにくバーガーのカロリーや糖質がどれくらいあるのかについて紹介して行きますね♪

販売期間については
コチラに詳細があります↓↓

モスバーガーきんにくにくバーガーのカロリーは？

きんにくにくバーガーのカロリーは、457kcalとなります。モスバーガーの人気バーガーと比較すると、カロリー自体は高めであると言えそうですね。だた、重量も他のバーガーメニューよりも多いので食べ応えと言った意味では満足感が高そうです！

	カロリー	重量
きんにくにくバーガー	457kcal	251.2g
モスバーガー	367kcal	208.8g
モスチーズバーガー	420kcal	223.8g
てりやきバーガー	378kcal	167.8g
てりやきチキンバーガー	307kcal	149.0g
海老カツバーガー	427kcal	167.4g

重さだけで言うと「てりやきチキンバーガー」の約1.7倍！？この重量差はバンズ（パン）とレタス（野菜）の差でしょうか？ズッシリしていそうですね！

モスバーガーきんにくにくバーガーの糖質やタンパク質は？

次にきんにくにくバーガーの糖質についてですが、27.6g（糖質＝炭水化物ー食物繊維で計算）となりました。また、タンパク質は21.9gとなります。きんにくにくバーガーは一般的なバーガーメニューとは異なり、バンズをレタスなどの野菜に置き換えているので糖質自体は低くなっていると思われます。

コチラも他の人気バーガーとの比較をしてみます。

	糖質	タンパク質
きんにくにくバーガー	27.6g	21.9g
モスバーガー	38.7g	15.7g
モスチーズバーガー	39.1g	18.7g
てりやきバーガー	39.7g	14.7g
てりやきチキンバーガー	31.4g	20.1g
海老カツバーガー	40.7g	14.5g

こうして低糖質高たんぱくと言った見方をすると、てりやきチキンバーガーが優秀なのが分かりますね～。チキンだけあって高たんぱくを地で行く感じです。また、パティ自体もチキンですから、ツナギ等が必要なくて低糖質となっていそうですね。

きんにくにくバーガーの栄養情報詳細

きんにくにくバーガーの栄養情報についても記載しておきます。

重量	251.2g
エネルギー	457kcal
たんぱく質	21.9g
脂質	27.4g
炭水化物	31.0g
コレステロール	43mg
食物繊維	3.4g
食塩相当量	2.4g

ミネラルやビタミンについても

<ミネラル>
ナトリウム	946mg
カリウム	470mg
カルシウム	54mg
リン	171mg
鉄	1.5mg
<ビタミン>
ビタミンA	33μg
ビタミンB1	0.18mg
ビタミンB2	0.15mg
ナイアシン	6.0mg
ビタミンC	11mg
ビタミンD	0.0μg
ビタミンE	5.6mg

まとめ

今回はモスバーガーきんにくにくバーガーのカロリーや糖質について詳しく調べてみて、きんにくにくバーガーのカロリーは457kcalと比較的高めであることが分かりました。また、糖質については27.6gで他のバーガーメニューよりも若干低めで、タンパク質は21.9gほどあり、低糖質高たんぱくなメニューだと言うことが分かりましたね♪

きんにくにくバーガーと人気バーガーの比較をしたところ、低糖質高たんぱくを地で行くメニューの存在が明らかになりました。その名も「てりやきチキンバーガー（380円）」♪以前から人気のあるメニューでしたが、低糖質高たんぱくと言った見方をするとかなりハイスペックであることが分かってしまいました。

きんにくにくバーガーの1つあたりの値段は720円と少々お高い感じですが、期間限定ですし、野菜もふんだんに使われた健康志向バーガーですので一度試してみるのも良いですね～♪